Gott achtet uns, wenn wir arbeiten. Gott liebt uns, wenn wir tanzen.
Meditation und Tanz als zwei Pole einer Entdeckungsreise in die Tiefe des eigenen Daseins.
Meditation als Reise nach innen und Begegnung mit sich selbst.
Tanz als Ausdruck des Innersten in der Begegnung mit anderen.
Meditation
„Eine Reise nach innen ... ich komme an in meinem Körper, spüre die Impulse und folge ihnen. Mit jedem Atemzug komme ich mehr und mehr im Körper an, ich kehre heim. Der Atem wird tiefer, der Bauch frei und weit, die Hände und Füße werden warm. In der Meditation begegne ich mir selbst ... neugierig und offen, achtsam und still.“
Wir meditieren gemeinsam. Es entsteht ein besonderer Raum der Achtung und Aufmerksamkeit, der Stille und Gemeinschaft.
Letztlich ist jeder in der Meditation ganz für sich - allein - doch der gemeinsame Raum unterstützt und trägt - er gibt Mut, Kraft und Inspiration - er gibt Orientierung und Halt.
Meistens meditieren wir "dynamisch" - das heißt zu großen Teilen in Bewegung. Wir schütteln uns, bewegen uns langsam und aufmerksam oder in bestimmten Formen. Wir atmen und lassen und von der Musik inspirieren und mitnehmen.
Die besondere Musik begleitet uns und lädt uns ein, die Bewegungen unseres Körpers, unseres Herzens und unseres Verstandes zu beobachten und wahrzunehmen, sie immer mehr zu einer wohltuenden Harmonie verschmelzen zu lassen.
Am Ende führt uns jede Meditation näher zu uns selbst - in eine besondere Tiefe und Stille - die etwas in uns in Ordnung bringt.
Freies Tanzen
„Im Tanz werde ich lebendig und frei, es entstehen Weite und Raum in mir. Das Bewegen erfüllt mich mit Freude und Leichtigkeit - ich erlebe mich verbunden mit anderen - ungezwungen, leicht, herzlich.“
Wir tanzen gemeinsam in einem Raum, der jedem seinen Platz und sein Dasein lässt.
Es gibt keine Vorgaben, keine Formen oder Ideale - jeder tanzt so wie er ist - wild oder vorsichtig, weit oder nah, quer durch den Raum oder an einem Platz, ganz für sich oder im achtsamen Kontakt zu den anderen Mittänzern, laut oder leise, kraftvoll oder entspannend.
Die ausgewählte Musik erzeugt eine Dynamik, die uns durch die verschiedenen Stimmungen und Lebensgefühle begleitet, durch die Rhythmen und Jahreszeiten trägt wie eine große Welle... und uns am Ende in eine zufriedene Stille in unserer Mitte führt.
Angebote im Überblick
mediTANZion
Abendveranstaltung
Eine Verbindung von Meditation und Tanz. Wir wärmen uns auf, meditieren gemeinsam und tanzen dann frei.
Jeder Abend wird neu und anders gestaltet mit einem eigenen Thema, das sich auf die Jahreszeiten, die Zeitqualität und unsere besonderen Bedürfnisse als Menschen bezieht.
mediTRANCEion
Abendveranstaltung
Eine Verbindung von mediTANZion und Trancetanz mit einer ähnlichen Struktur wie die mediTANZion.
Meditation und Musik sind intensiver und mehr an den Trancetanz angelehnt - eine gute Vorbereitung für einen Trancetanz-Tag.
Trancetanz
Halbtags- oder Tagesworkshop
Ein intensives rituelles Tanzerlebnis. Wir bereiten uns langsam vor mit verschiedenen Meditationen und Entspannungsübungen.
Im kraftvollen Trancetanz geben wir unserem Körper und unserer Seele Freiraum für ein intensives Bewegen und Tanzen, Atmen und Tönen.
Dunkelheitsmeditation
Abendveranstaltung oder Halbtags-/Tagesworkshop
Eine stille Meditation in völliger Dunkelheit. Wir bereiten uns mit Bewegung, Tanzen, Atemübungen vor, werden ganz wach und sammeln Energie.
In der Meditation sitzen wir still und lassen die Dunkelheit und Stille wirken und in uns arbeiten.
Ich lobe den Tanz,
denn er befreit den Menschen
von der Schwere der Dinge
bindet den Vereinzelten
zu Gemeinschaft.
Ich lobe den Tanz
der alles fordert und fördert
Gesundheit und klaren Geist
und eine beschwingte Seele.
Tanz ist Verwandlung
des Raumes, der Zeit, des Menschen
der dauernd in Gefahr ist
zu zerfallen ganz Hirn
Wille oder Gefühl zu werden.
Der Tanz dagegen fordert
den ganzen Menschen
der in seiner Mitte verankert ist
der nicht besessen ist
von der Begehrlichkeit
nach Menschen und Dingen
und von der Dämonie
der Verlassenheit im eigenen Ich.
Der Tanz fordert
den befreiten, den schwingenden Menschen
im Gleichgewicht aller Kräfte.
Ich lobe den Tanz.
O Mensch
lerne tanzen,
sonst wissen die Engel
im Himmel mit dir
nichts anzufangen.