mediTANZion


Meditation und freies Tanzen

mediTANZion ist eine Verbindung aus Meditation und Tanz.

Wir meditieren, um uns zu entspannen und wahrzunehmen, uns selbst besser kennenzulernen und zu uns selbst zu finden.

Wir tanzen frei und ohne vorgegebene Formen - unsere Kraft, unsere Freiheit, unsere Lebensfreude.


Meditation

Meditation heisst -
mich betrachten und mir selbst näher kommen.

Wir schauen auf uns selbst immer wieder aus einer neuen Perspektive, wir finden Entspannung, Ausgleich und Ruhe, eine innere Ordnung und Gelassenheit - und begegnen uns selbst und einander neu und mit zunehmender Achtsamkeit.

Wir praktizieren verschiedene Atem- und Tanzübungen, "Schütteln", Bewegungsübungen und Stille.
Sei herzlich eingeladen, mit uns gemeinsam zu meditieren & dich aufmerksam zu erleben.

Freies Tanzen

Freies Tanzen heisst -
mich frei und ungezwungen zu bewegen.

Wir tanzen frei - jeder im eigenen Rhythmus, in der eigenen Form, dem ganz eigenen Ausdruck - losgelassen, gemeinsam und allein, befreiend, unbeschwert, inspiriert und leicht. Wir finden Entspannung, Ausgeglichenheit, Lebendigkeit und Lebensfreude.

Wir tanzen zu Musik aller Richtungen -jedesmal anders-  barfuss und in bequemer Kleidung.
Sei herzlich eingeladen, mit uns gemeinsam zu tanzen und ganz du selbst zu sein.


Ablauf

Jeder mediTANZion-Abend verläuft nach folgender Grundstruktur:

  • Ankommen - Eintanzen
    • Wir tanzen zu Musik verschiedener Richtungen und Stile - zum Ankommen im Raum, miteinander, in uns selbst.
      Wir erwecken unseren Körper, machen ihn warm und geschmeidig, lassen alles los, was uns hindert, ganz da zu sein.
  • Meditation
    • Wir bewegen uns zu besonderer Musik, die uns mit uns selbst in Kontakt bringt -
      wir lassen alles Belastende los, lassen unseren Körper entspannt und lebendig werden.
      Wir beobachten die Bewegungen unseres Körpers, unsere Gefühle, unsere Gedanken und inneren Bilder.
  • freies Tanzen
    • Wir tanzen entspannt und frei - warm-getanzt, gereinigt und mit uns selbst verbunden und in Harmonie.
      Wir genießen die unmittelbare Erfahrung unserer eigenen Lebendigkeit und die verbindende und nährende Gemeinschaft der Mittanzenden.
Mensch, lerne tanzen, sonst wissen die Engel nichts mit dir anzufangen.
Augustinus Aurelius

Thema - Übungen

Jeder Abend wird neu gestaltet. Die ausgewählte Meditation oder Übung sowie die Qualität und Dynamik der ausgewählten Musik werden durch das Thema des Abend bestimmt.

Themen für unsere Abenden leiten sich ab aus der Jahreszeit oder Zeitqualität:

  • Frühling - Erwachen und Aufblühen
  • Sommer - Feuer und Leidenschaft
  • Herbst - Ernte und Sinnlichkeit
  • Winter - Rückzug und Stille
  • Weihnachten - stille und heilige Zeit

... oder aus Fragen und Bedürfnissen Lebens:

  • Abend der Stille
  • Achtsamkeit
  • Abend der Stimme
  • Tanz der Lebensfreude
  • Übergänge

... oder machen aufmerksam auf Fragen des Zusammenlebens:

  • Nähe und Distanz
  • Chaos und Ordnung
  • Grenzen
  • Kontraste
  • Unterschiede und Gemeinsamkeiten

 

mediTANZion

Tanzen, Bewegen, Meditieren. Freies und unbeschwertes, entspannendes und heilsames Bewegen.

Am Anfang mit Anleitung bzw. Anregungen - jedes Mal unterschiedliche Meditationen und Musik.


Aktuelle Angebote

2024

Fr
22
März
mediTANZion Bogenzeit
Paderborn
22.03.2024 20:00 - 22:00
mediTANZion Bogenzeit

Wir feiern das Leben und die Freude und die Wachheit und die Kraft und die Fülle und die Stille.

Sei

...
Sa
18
Mai
mediTANZion Bogenzeit
Paderborn
18.05.2024 20:00 - 22:00
mediTANZion Bogenzeit

Wir feiern das Leben und die Freude und die Wachheit und die Kraft und die Fülle und die Stille.

Sei

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Sa
29
Juni
mediTANZion Bogenzeit
Paderborn
29.06.2024 20:00 - 22:00
mediTANZion Bogenzeit

Wir feiern das Leben und die Freude und die Wachheit und die Kraft und die Fülle und die Stille.

Sei

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Fr
9
Aug.
mediTANZion Bogenzeit
Paderborn
09.08.2024 20:00 - 22:00
mediTANZion Bogenzeit

Wir feiern das Leben und die Freude und die Wachheit und die Kraft und die Fülle und die Stille.

Sei

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Fr
27
Sep.
mediTANZion Bogenzeit
Paderborn
27.09.2024 20:00 - 22:00
mediTANZion Bogenzeit

Wir feiern das Leben und die Freude und die Wachheit und die Kraft und die Fülle und die Stille.

Sei

...
Fr
6
Dez.
mediTANZion Bogenzeit
Paderborn
06.12.2024 20:00 - 22:00
mediTANZion Bogenzeit

Wir feiern das Leben und die Freude und die Wachheit und die Kraft und die Fülle und die Stille.

Sei

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Fr
22
März
mediTANZion Bogenzeit
Bogenzeit Paderborn
22.03.2024 20:00 - 22:00
mediTANZion Bogenzeit

Wir feiern das Leben und die Freude und die Wachheit und die Kraft und die Fülle und die Stille.

Sei

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Sa
27
Apr.
Trancetanz - Abend
Bogenzeit Paderborn
27.04.2024 16:00 - 22:00
Trancetanz - Abend

Im Trancetanz lassen wir los.

Wir tauchen ein in die tiefere Realität unserer Seele.

Wir bewegen

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Sa
4
Mai
Schwitzhüttenritual im Frühling
Naturgrundstück Hedertal
04.05.2024 15:00 - 21:00
Schwitzhüttenritual im Frühling

In diesem Ritual in der Natur kommen wir in direkten Kontakt zu den vier Elementen: Feuer, Wasser,

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Sa
18
Mai
mediTANZion Bogenzeit
Bogenzeit Paderborn
18.05.2024 20:00 - 22:00
mediTANZion Bogenzeit

Wir feiern das Leben und die Freude und die Wachheit und die Kraft und die Fülle und die Stille.

Sei

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Sa
29
Juni
mediTANZion Bogenzeit
Bogenzeit Paderborn
29.06.2024 20:00 - 22:00
mediTANZion Bogenzeit

Wir feiern das Leben und die Freude und die Wachheit und die Kraft und die Fülle und die Stille.

Sei

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Sa
13
Juli
Trancetanz - Abend
Bogenzeit Paderborn
13.07.2024 16:00 - 22:00
Trancetanz - Abend

Im Trancetanz lassen wir los.

Wir tauchen ein in die tiefere Realität unserer Seele.

Wir bewegen

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Sa
3
Aug.
Schwitzhüttenritual im Sommer
Naturgrundstück Hedertal
03.08.2024 15:00 - 21:00
Schwitzhüttenritual im Sommer

In diesem Ritual in der Natur kommen wir in direkten Kontakt zu den vier Elementen: Feuer, Wasser,

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Fr
9
Aug.
mediTANZion Bogenzeit
Bogenzeit Paderborn
09.08.2024 20:00 - 22:00
mediTANZion Bogenzeit

Wir feiern das Leben und die Freude und die Wachheit und die Kraft und die Fülle und die Stille.

Sei

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Fr
27
Sep.
mediTANZion Bogenzeit
Bogenzeit Paderborn
27.09.2024 20:00 - 22:00
mediTANZion Bogenzeit

Wir feiern das Leben und die Freude und die Wachheit und die Kraft und die Fülle und die Stille.

Sei

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Sa
19
Okt.
Trancetanz - Abend
Bogenzeit Paderborn
19.10.2024 16:00 - 22:00
Trancetanz - Abend

Im Trancetanz lassen wir los.

Wir tauchen ein in die tiefere Realität unserer Seele.

Wir bewegen

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20-26
Okt.
Trancetanz-Woche
Bogenzeit Paderborn
20.10.2024 20:00 - 26.10.2024 22:15
Trancetanz-Woche

Wenn du den Trancetanz magst - und nicht willst, dass es aufhört - laden wir dich ein zu einer

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Sa
2
Nov.
Schwitzhüttenritual im Herbst
Naturgrundstück Hedertal
02.11.2024 15:00 - 21:00
Schwitzhüttenritual im Herbst

In diesem Ritual in der Natur kommen wir in direkten Kontakt zu den vier Elementen: Feuer, Wasser,

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Fr
6
Dez.
mediTANZion Bogenzeit
Bogenzeit Paderborn
06.12.2024 20:00 - 22:00
mediTANZion Bogenzeit

Wir feiern das Leben und die Freude und die Wachheit und die Kraft und die Fülle und die Stille.

Sei

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Mo
30
Dez.
Jahresend-Schwitzhüttenritual
Naturgrundstück Hedertal
30.12.2024 15:00 - 21:00
Jahresend-Schwitzhüttenritual

Zum Ende des Jahres kommen wir zusammen - in einem gemeinsamen Reinigungsritual lassen wir los was

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